Fuerza, equilibrio y flexibilidad.
El yoga es una práctica completa con amplios beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Cada sesión está diseñada para ayudarte a liberar el estrés, mejorar tu concentración y aumentar tu flexibilidad y fuerza. Ya seas principiante o avanzado, encontrarás en nuestras clases el espacio perfecto para conectar con vos mismo.
Quién soy
Soy Mercedes Vidaurre, Profesora de Yoga, especializada en Yoga Terapéutico Postural y Yoga Integral. Diseño mis clases a consciencia para que puedas obtener todos los beneficios del Yoga a través de una práctica de evolución progresiva, siempre cuidando y respetando el cuerpo. Sigo formándome y profundizando en los conocimientos para poder brindarte un espacio responsable y profesional.
Instructorado Online
El instructorado de Yoga Integral fue diseñado para completarse en un periodo de ocho meses bajo una modalidad totalmente virtual. El plan de estudios integra desde el análisis anatómico y biomecánico del yoga, la filosofía, la respiración y la meditación, hasta el diseño pedagógico de clases, asegurando una preparación integral para el futuro docente.
